un blog francese, le scarpe minimaliste e un libro da leggere

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Sono stata intervistata per il blog super cool NoHipsterGirls scritto da due ragazze francesi sportive e alla moda su un discorso che amo davvero: i piedi e le scarpe!! NoHipsterGirls è talmente ‘cool’ che è scritto tutto in francese, quindi pensavo oggi … Continua a leggere

Biscotti senza glutine, latticini, zucchero o uova!

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Grazie alla nostra socia Alessandra Cantoni (ceramicista estraordinaria tra l’altro!) di aver condiviso questa ricetta super sana, super yummy! Ingredienti: 2 mele, una manciata di uvetta, un cucchiaio di succo di limone, 250 gm farina di mandorle, semi di papavero, pinoli e cacao amaro … Continua a leggere

Basta la solita passeggiata!

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Oggi poche parole e qualche foto della mia passeggiata domenicale. Avete fatto anche voi una passeggiata durante questo weekend di tempo splendido? La primavera ci regala mille e più possibilità di interagire con la natura miracolosa che ci circonda. Quando … Continua a leggere

Squatting Season!

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 Al giorno d’oggi si sente molto parlare della “posizione accovacciata” e i suoi benefici. Una volta si usava  spesso durante la giornata, basti pensare alla raccolta nei campi. Senza le sedie, i tavoli e le macchine, dovevamo accovacciarci per: eliminare, … Continua a leggere

Perché Camminare?

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“Cammini ovunque sei. Non aspettare il perfetto sentiero nel bosco. Anche quando aspetti alla fermata del autobus, trasformalo in una meditazione ambulante. Anche se i tuoi dintorni sono pieni di rumori e agitazioni, puoi sempre camminare in ritmo con tuo … Continua a leggere

Restorative Exercise™ per ritrovare un modo più naturale di muoversi…

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…e una vita più allineata! Chi mi conosce o pratica con me sa che dal 2012 ho intrapreso un percorso pieno di scoperte quando ho cominciato la mia formazione come Restorative Exercise Specialist™ (RES). Ho imparato cosa dovrebbe/potrebbe fare il corpo … Continua a leggere

Un po’ di Zen Shiatsu a The Yoga Place!

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Il nostro spazio piccolo, silenzioso e accogliente si presta benissimo per le sedute di Zen Shiatsu. Se siete curiosi, venite a provare un bellissimo trattamento Zen Shiatsu da Sara Pupillo, socia della nostra associazione e operatore Shiatsu (e in più, una bloggista … Continua a leggere

Pane senza glutine, senza lievito che non è un mattone- per chi adora ma non mangia il pane (come me)

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Domenica è la giornata che dedico al fare e sfornare il pane per la settimana. Per anni facevo mio pane settimanale con la mia pasta madre creata e curata con tanto amore (all’inizio timore!) e passione. Da qualche anno però … Continua a leggere