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Senza categoria / 21.03.2016

"If you open the armpits, the brain becomes light. You cannot brood or become depressed." B.K.S. Iyengar   Eccomi ancora, questa volta con qualche consiglio per come aumentare in modo incrementale ed efficace il carico del nostro peso sulle mani, braccia, spalle (e 'core'!) per continuare la preparazione...

Hilary ti da il benvenuto!

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