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Author: Hilary

Senza categoria / 28.10.2020

Anche se freddo veramente non fa, la pioggia costante e il vento di oggi mi hanno mandato ai fornelli per fare la mia preferita tisana Chai. Preparo spesso questo Chai speziato- anche d'estate quando lo metto nel frigo - ma lo adoro caldo e soprattutto d'inverno. Da...

Senza categoria / 27.05.2020

Oggi poche parole e qualche foto della mia passeggiata domenicale. Avete fatto anche voi una passeggiata durante questo weekend di tempo splendido? La primavera ci regala mille e più possibilità di interagire con la natura miracolosa che ci circonda. Quando camminate, anche se siete in città,...

Senza categoria / 30.03.2020

Cari amici di The Yoga Place in questo periodo in cui #restiamoacasa abbiamo rispolverato un articolo di qualche tempo fa che però è attualissimo! Al momento in cui ho scritto questo articolo, seguivo molto più strettamente una dieta anti-infiammatoria, quindi lasciavo in ammollo TUTTI i...

Senza categoria / 21.03.2016

"If you open the armpits, the brain becomes light. You cannot brood or become depressed." B.K.S. Iyengar   Eccomi ancora, questa volta con qualche consiglio per come aumentare in modo incrementale ed efficace il carico del nostro peso sulle mani, braccia, spalle (e 'core'!) per continuare la preparazione...

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