Asana, Anatomia Esperienziale & Allineamento  Percorso 2018-2019

Nuove Prospettive, sul tappetino ed oltre

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Quest’anno continuiamo ad esplorare i mondi complessi della biomeccanica, anatomia e la neuroscienza e come interagiscono con la nostra pratica. Siamo molto entusiaste di condividere questa prospettiva sull’anatomia e il movimento, l’impatto che ci porterà oltre l’asana e il tappetino!

Per riconoscere la complessità e gli intrecci che costruiscono quello che chiamamo ‘corpo’, abbiamo scelto di usare un approccio “sistematico”. Andremo ad esplorare l‘anatomia e la biomeccanica attraverso la lente di vari sistemi corporei:

  • Ossa, Struttura, Linea Mediana ( la colonna)
  • Il sistema nervoso,…
  • Il sistema connettivo – fasciale, Diaframmi e Respiro,…

Allarghiamo il campo con una integrazione delle neuroscienze, come le ultime scoperte illuminano le conoscenze dei nostri movimenti!?

Sistemi in Relazione

Il nuovo calendario

LE BASI: Ossa, Struttura, Linea Mediana (La Colonna) 

Le Basi” 25 Novembre, 10.00-18.00
Parleremo dell’anatomia e dei rapporti che esistono tra le ossa, i muscoli e i loro punti d’incontro  …ovvero le ‘articolazioni’.  De-strutturiamo l’idea di un allineamento geometrico per arrivare ad un esperienza individuale e organica di un allineamento integra, riflessiva e sostenibile, che fa fiducia all’intelligenza innata del corpo.

Imparerai:

  • Nuovi principi di movimento allineato
  • Come sentire questo allineamento organicamente nel tuo corpo
  • Come guidare i tuoi studenti in modo da rispettare ognuno la propria anatomia

La giornata includerà un percorso teorico e pratico, in cui parte del tempo sarà dedicato ad esplorare le applicazioni nel movimento fluido e negli asana.

Per info:
Hilary: hilary_mckown@yahoo.com  – 320 2177870
Vittoria: info@vittoriafrua.com   –  366 549 6461  

Altre date!

Domenica 10 Febbraio 
Sistema Nervoso – Tutte le ‘cezioni’: Proprio/Entero/Neuro

Domenica 7 Aprile 
Sistema Connettivo Fasciale– Diaframmi e il respiro, Ipermobilità, Relazioni

Venerdi 31 Maggio- Domenica 2 Giugno 
Ritiro – mettiamo tutto in circolo


I posti sono limitati, e ci piace molto lavorare con gruppi più raccolti nel nostro spazio rinnovato. Prenota per tempo!

Intanto potete seguirci sulla pagina Facebook dedicata a Sistemi in relazione!

Vieni a trovarci anche sui nostri blog: Hilary sul suo Mindful Movers blog 
 Vittoria a Vittoria Frua Yoga e Nutrizione 

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