Squatting Season!

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 Al giorno d’oggi si sente molto parlare della “posizione accovacciata” e i suoi benefici. Una volta si usava  spesso durante la giornata, basti pensare alla raccolta nei campi. Senza le sedie, i tavoli e le macchine, dovevamo accovacciarci per: eliminare, … Continua a leggere

Restorative Exercise™ per ritrovare un modo più naturale di muoversi…

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…e una vita più allineata! Chi mi conosce o pratica con me sa che dal 2012 ho intrapreso un percorso pieno di scoperte quando ho cominciato la mia formazione come Restorative Exercise Specialist™ (RES). Ho imparato cosa dovrebbe/potrebbe fare il corpo … Continua a leggere