Perché Camminare?

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“Cammini ovunque sei. Non aspettare il perfetto sentiero nel bosco. Anche quando aspetti alla fermata del autobus, trasformalo in una meditazione ambulante. Anche se i tuoi dintorni sono pieni di rumori e agitazioni, puoi sempre camminare in ritmo con tuo … Continua a leggere

Passeggiata Invernale: Fatta!

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Ce l’ha abbiamo fatta!  Nonostante le temperature invernali (finalmente!), qualche anima coraggiosa mi ha accompagnato per la passeggiata in città domenica. Prima ci siamo trovati in palestra per riscaldare piedi e gambe con una piccola pratica dedicata al ritrovo della estensione … Continua a leggere