Mindful Movers on the Move…

Galleria

Abbiamo camminato insieme! …ed è stato una bella scoperta ritrovare un passo più naturale e meno ‘ingombrato’ dalle nostre abitudini posturali, le scarpe e la vita sedentaria. La pratica ha cominciato con un bel massaggino dei piedi per risvegliarli… Poi … Continua a leggere

Mindful Movers: seminario e passeggiata

walking seminar the yoga place milano

CAMMINIAMO INSIEME- Walking Workshop

Domenica 9 novembre

9:30-10:30  Pratica

10:30-12:30   Passeggiata

Facciamo una pratica insieme per risvegliare i muscoli ‘nascosti’ e ritrovare i movimenti naturali persi negli anni… Così riprenderemo un passo più naturale – dove la forza del nostro andamento deriva dalla linea posteriore (glutei! polpacci! retrocoscie!) invece di altre zone (ginocchia! schiena! collo!) che, compensando a lungo andare, hanno sofferto di conseguenza.

Dopo la pratica, metteremo in atto quello che abbiamo sentito/riscoperto  e vedremo se riusciamo a ritrovare un passo più spontaneo e naturale. In tanto scopriremo anche qualche angolo nascosto della nostra città e trascorreremo una mattinata insieme.

Il costo del corso è di €20. Per informazione e prenotazioni, chiamaci al 320 2177870