Le intenzioni e la pratica…come si allineano per te?

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 “Gli asana sono delle mappe utili per esplorare te stessa, ma non sono il territorio. L’obbiettivo della pratica di asana è di vivere nel tuo corpo e apprendere come percepire con chiarezza attraverso il corpo stesso.” Donna Farhi,  Yoga Mind, … Continua a leggere

Restorative Exercise™ per ritrovare un modo più naturale di muoversi…

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…e una vita più allineata! Chi mi conosce o pratica con me sa che dal 2012 ho intrapreso un percorso pieno di scoperte quando ho cominciato la mia formazione come Restorative Exercise Specialist™ (RES). Ho imparato cosa dovrebbe/potrebbe fare il corpo … Continua a leggere