The Yoga Place asd propone corsi di yoga e allineamento posturale per principianti e praticanti da lunga data nel centro di Milano

Yoga and whole body alignment, in English and Italian, for movers of all levels, in the heart of Milan…

Per maggiori informazioni e per ricevere la nostra newsletter, manda una mail a theyogaplace@ymail.com

Uno  spazio interno e silenzioso nel centro di Milano – zona Washington/De Angeli – dove principianti e avanzati trovano le condizioni ideali per una pratica di yoga allineata e sostenibile.

Il nostro insegnamento dello yoga segue dei percorsi tradizionali, rispettando la intelligenza profonda del corpo: gli asana (la relazione con le posture corporee), il pranayama (la relazione con il respiro) e lo sviluppo della capacità di attenzione e di ascolto (la relazione con la nostra mente) che è preludio al silenzio, alla meditazione. Ogni lezione presenta una opportunità per approfondire una relazione e un’amicizia con il nostro corpo, la nostra mente e il nostro respiro attraverso un attendere profondo del nostro essere.

Proponiamo un corso di CoreAlign che introduce i principi di allineamento globale del corpo di Nutritious Movement™ incorporandoli nella pratica di yoga. Nutritious Movment™ è una modalità di movimento informato dai principi della biomeccanica che ci aiuta a ritrovare un modo sempre più armonioso di abitare il corpo e muoverci meglio. La pratica ci aiuta ad individuare e cambiare le nostre abitudini posturali che spesso sono alla base di disagi e dolori che ci trasciniamo da anni.

Venite a trovarci per una lezione di prova!

Per maggior informazione chiama il 320 2177870


The Yoga Place asd offers trauma-informed and biomechanically-based yoga and whole body alignment classes, both in Italian and in English. We are located in quiet courtyard in the center of Milano, near metro stops De Angeli and Wagner.

Come check out our yoga classes- inspired by the traditions of Raja Yoga, the non-dualistic tradition of Kashmir Yoga, and the biomechanical principles of whole-body alignment. Our CoreAlign class is a whole-body movement class that integrates Nutritious Movement™, an approach to restoring natural movement as taught by the biomechanist Katy Bowman, MS. Nutritious Movement™ helps bring you back to a more functional and natural way of moving – where as many of your 600+ muscles are brought into use as possible, so that you can more fully inhabit your body all, day every day.

Both the mindful practices of yoga and Nutritious Movment™ can help us begin to notice postural habits that may be at the root of lingering pain and dis-ease…and discover simple tools to be able to make long-lasting changes as we move towards embodying increasing wellness and health.

Come back to center and re-align at The Yoga Place asd…give us a call at 320 2177870 and stop by for your free trial class!

 

The Yoga Place si trova a Milano in Via Giasone del Maino, 16 Come arrivare/How to find us: Autobus 61 – 90 – 91;  Metropolitana MM1 Wagner & De Angeli , Tram 16 – Piazza Piemonte