Perché Camminare?

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“Cammini ovunque sei. Non aspettare il perfetto sentiero nel bosco. Anche quando aspetti alla fermata del autobus, trasformalo in una meditazione ambulante. Anche se i tuoi dintorni sono pieni di rumori e agitazioni, puoi sempre camminare in ritmo con tuo … Continua a leggere

Restorative Exercise™ per ritrovare un modo più naturale di muoversi…

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…e una vita più allineata! Chi mi conosce o pratica con me sa che dal 2012 ho intrapreso un percorso pieno di scoperte quando ho cominciato la mia formazione come Restorative Exercise Specialist™ (RES). Ho imparato cosa dovrebbe/potrebbe fare il corpo … Continua a leggere